Az iskolai testnevelés során a szabadgyakorlatokat követően a bordásfalgyakorlatok a leggyakrabban alkalmazott eszközök. A svéd eredetű bordásfal rendkívül sokoldalúan felhasználható, és számos különböző mozgásformát támogathat. A bordásfalon végzett előkészítő gyakorlatok különösen erőteljesek, és elsősorban a váll, kar és törzs izmait fejlesztik. Emellett hozzájárulhatnak szinte minden testrész mozgékonyságának növeléséhez, erősítéséhez, és segíthetnek a helyes testtartás kialakításában. A torna során a bordásfal rendszeresen alkalmazható célzott és rávezető gyakorlatokhoz is. A bordásfalgyakorlatok többsége egyéni, de lehetőség van páros vagy csoportos feladatok végzésére is. Rehabilitációs és tartásjavító gyakorlatok is végezhetők a bordásfal segítségével. Gyerekek esetében javasoljuk, hogy a fokokat mindig felső madárfogással használják, mivel ez a legbiztonságosabb fogásmód!
ÚJ Bordásfal szobai 230x73 cm 100% fenyő oldallap, bükkfa fokokkal PRO-Sport PREMIUM 10 47 650 Ft 42 900 Ft
