Próbálj ki új mozgásformákat 2024-ben!

Ugyan megfogadtad, de még nem sikerült igazán rávenned magad az aktív testmozgásra? Nem találtál még rá arra az egészséges és szórakoztató mozgásformára, ami kedvedre való lenne? Esetleg valami olyan mozgásformát szeretnél kipróbálni, amit a család apraja-nagyja együtt tud végezni? Olvass tovább, hiszen a következőkben adunk néhány ötletet ahhoz, hogy az új évben nagyobb kedvvel vesd bele magad a sportolásba!

Jógázz!

A jóga fantasztikus hatásairól úton-útfélen hallani. Azontúl, hogy a jóga, vagyis a különféle ászanák erősítik a testet, javítják a tartást, nyújtják az izmokat, egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb élethez is hozzásegíthetnek. Jógázz közösségben vagy otthon, egy minőségi, strapabíró jóga matracra biztosan szükséged lesz. Ha olyan mozgásformát keresel, amit a magad tempójában és edzettségi szinteden végezhetsz, a jóga remek választás lesz.

Próbáld ki a gördeszkázást vagy a görkorcsolyázást a családdal!

Gyerekek és fiatal felnőttek közkedvelt mozgásformája a gördeszkázás. Űzd amatőr szinten vagy már haladóként, gördeszkázni és longboardozni csakis a megfelelő gördeszkával tudsz majd! Kezdetben az egyensúlyozást, később pedig a trükközést is csak úgy tudod megtanulni, ha ehhez megfelelő sporteszközt választasz. Állandó raktárkészletünkön nagy a választék, így biztosan találsz majd olyan deszkát is, ami kedvedre való lesz. Ha 2024-ben kipróbálnál egy új, vagány mozgásformát, érdemes a gördeszkázást is számításba venned.

Elérkeztünk ahhoz a mozgásformához is, amit a családtagok akár együtt is űzhetnek. Hitted volna, hogy a görkorcsolyázás az egyik leghatékonyabb aerob-mozgás, ami azt jelenti, hogy egyszerre zsírégető és erősítő hatása is van? Ráadásul roppant szórakoztató is, a szabadtéri időtöltés egyik legjobb módja, ami még a jó kondícióhoz is hozzájárulhat. Kínálatunkon felnőtt és gyerek görkorcsolyákat egyaránt találsz, ráadásul a biztonságos guruláshoz szükséges védőfelszerelést is beszerezheted ugyaninnen.

Mozgasd át magad erősítő tornával!

Az erősítő torna legnagyobb előnye, hogy az egész testet és a teljes izomtömeget képes megmozgatni, erősíteni. Less el néhány gyakorlatot az internetről, tanuld meg az alapokat és máris sokat tettél egy egészségesebb és fittebb élet felé! Használj az erősítő edzéshez gumiszalagot vagy kettlebell-t!