5 érdekesség a jógáról
Vitathatatlan, hogy mára a jóga az egyik legnépszerűbb mozgásforma lett. Hogy miért? Mert egyszerre mozgatja át a testet, miközben segít a feltöltődésben és a stresszkezelésben is. Mert kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti úgy is, hogy ahhoz semmiféle sportelőélet nem szükséges. Mert rengeteg válfaja van, így az is megtalálhatja benne a számításait, aki ülőmunka miatt szenved hát- és derékfájásban, de az is elégedetten terítheti le a jóga matracát, aki csak némi légző és lazító gyakorlatot szeretne végrehajtani. Mindegy, hogy lelkes amatőrről vagy hajlékony profiról van szó, a jógában mindenki örömét leli.
Nem csak hatha jóga létezik
A jóga 8 fő csoportra osztható. Ebből mi, magyarok főleg a hatha jógát ismerjük, de ott van még a bhakti, a gjana, a karma, a kundalini, a matra, a purna és a rádzsa jóga is.
Pantajali nem kitalálta, csak összegyűjtötte a szútrákat
Egy Patanjali nevezetű orvos volt az, aki 195 testhelyzetet, azaz szútrát írt össze a lehető legpontosabban, részletekbe menően, ezzel is közérthetőbbé téve a különféle jógapózokat. Bár sokan őt tartják a jóga atyjának, tulajdonképpen ő csak már meglévő gyakorlatokat írt le azok pontos jellemzéseit.
A jógának is van világnapja
Nem meglepő, de a jógának is van világnapja. 2014-ben nyilvánították június 21.-ét a jóga világnapjának az indiai miniszterelnök kezdeményezésére. „A jóga a test és a lélek, a gondolat és a cselekvés, az önkorlátozás és a kiteljesedés egységét, az ember és a természet közti harmóniát fejezi ki” – mondta Narendra Modi, India miniszterelnöke, amikor az ENSZ figyelmébe ajánlotta, hogy bővíthetőek lehetnének a világnapok egy olyan nappal is, ami csak a jógáról szól.
Ahány jóga annyiféle jóga matrac is létezik
Napüdvözlet vagy dinamikus jóga? Ne hidd, hogy ugyanazon jóga matrac ugyanazt a jógaélményt nyújtja. Rengeteg féle-fajta matrac kapható, ezért érdemes vásárlás előtt alaposabban megfontolnod a döntésedet. Laikusként könnyen hiheted, hogy a pilates matrac ugyanaz, mint a jóga matrac, de ez nem igaz. Két különböző mozgásformáról beszélünk, ezért más és más matracra lehet ezekhez szükséged.
Az alkimista jóga nem csak szóbeszéd
Aki egy kicsit is jártas az okkult tudományok és az alkimizmus világában talán meg sem lepődik azon, hogy alkimista jóga is létezik. Ebben természetesen a fémek arannyá változatásán és a testi halhatatlanság elixírjének megtalálásán van a hangsúly.
