A sokoldalú kettlebell súlyzók
Girja, harangsúly – megannyi elnevezése ismert a kettlebellnek, ami első ránézésre kicsit olyan, mint egy fogantyús ágyúgolyó (vasgömb). Ez az erőedzésben igen népszerű sporteszköz már nem csak az edzőtermek nélkülözhetetlen felszerelése, hanem bárki számára elérhető, így az otthoni edzéseknél is jó szolgálatot tehet ez a különleges fitneszeszköz. Dinamikai és kondicionáló edzésekhez ideális, de remek választás bizonyos rehabilitációs gyakorlatokhoz is.
Ez egy olyan univerzális sporteszköz, ami számtalan mozgásformához jó, így az edzések is változatosabbá tehetőek általuk. Kiválasztásuknál érdemes odafigyelni a különféle kettlebelltípusokra, hiszen ezek a sporteszközök kialakításukban, anyagukban és tömegükben is eltérőek lehetnek. Minden esetben a legfontosabb szempont, hogy a füles súlyzók tökéletesen megfeleljenek a választott edzésformának. A kettlebell súlyok fejlesztik az erőt és az állóképességet, valamint minden izomcsoportot jól átmozgatnak.
Füles súlyzó – egy orosz találmány újragondolva
Hazánkban csak nem régóta ismerik, azonban a kettlebell őse már a 18. század óta az emberekkel van. A sporteszköz elődjét Oroszországban kezdték használni (oroszul a kettlebell girjaként ismert), kezdetben az áruk mérésre szolgáló eszköz volt, míg a későbbiekben a földművesek szabad perceikben versenyeztek egymással, hogy ki tudja messzebbre dobni. Innen ered sporteszköz mivolta, amiről 1913-ban még egy neves folyóirat, a Hercules is írt néhány sort: „Nincs még egy olyan sportág, mint a harangsúly-sport, ami ennyire jól fejlesztené az izomerőt és a testet”.
Melyek a kettlebell legfőbb előnyei?
- Erősítő, dinamikus és fitneszedzésekhez is használható.
- Javítja a mozgáskoordinációt, a stabilitást.
- Nemtől függetlenül bárki számára ajánlott.
- Tárolása nem körülményes, kis helyen is elfér.
Webshopunkon 4 és 40 kilogramm közti kettlebellek is elérhetőek – fedezd fel minőségi és változatos kínálatunkat, és add le rendelésedet online gyorsan, egyszerűen!
