Az emberi szervezetben levő fehérjék egyharmada kollagén (a bőrnek közel 80%-át, az ínaknak és szalagoknak ugyancsak kb. 80%-át, a csontoknak kb. 30%-át, az izomnak kb. 10%-át, az ízületi porcállomány kb. 50%-át kollagén alkotja).
Szervezetünk a kollagént egy bizonyos életkorig maradéktalanul elő tudja állítani, de az évek múlásával egyre kisebb mennyiségben tesz eleget a szervezet kívánalmainak a szervezeten belül zajló kollagén termelődés, és egyre nagyobb mennyiségű külső kollagén forrásra, bevitelre szorulunk. A táplálékkal bevitt fehérjéket (többek közt kollagén láncokat) az emésztőrendszerünk lebontja fehérjékre, majd aminosavakra ahhoz, hogy hasznosítani tudja. A kollagén hidrolizátumoknak (amiket már eleve kisebb építőelemekre bontanak enizmatikusan) a nagy előnye az, hogy ezek a készítmények koncentrált formában tartalmazzák a kollagén felépítéséhez szükséges aminosavakat, továbbá az ilyen – minőségi – hidrolizátumokban található kollagén peptidek egy része további lebontás nélkül jut be a véráramba és a célsejtekhez, ami sokkal jobb hatásfokú kollagén szintézist tesz lehetővé. Klinikai vizsgálatok valószínűsítik, hogy a fokozott fizikai aktivitás elősegítheti ezt a folyamatot. Ezen gondolat mentén javasolt a kollagén hidrolizátumoknak a fogyasztása edzés előtt vagy közben!
Tippek, receptek
- 3dl tej, 1 tasak zabkása/rizskása (ízesített), 1 púpozott adagolókanál Collagenius por, 1 kanál csokoládé ízesítésű fehérjepor. Turmixgéppel homogenizáljuk.
- 3dl kókusztej, 1 banán, 1 evőkanál méz (vagy édesítőszer tetszés szerint, tetszőleges mennyiségben), 1 púpozott adagolókanál Collagenius por. Akár 10-20g fehérjepor hozzáadása javasolt. Turmixgéppel homogenizáljuk.
- 3dl rizstej, 5dkg eper, 2 kiwi, 1 evőkanál méz (vagy édesítőszer tetszés szerint, tetszőleges mennyiségben), 1 púpozott adagolókanál Collagenius por. Akár 10-20g fehérjepor hozzáadása javasolt. Turmixgéppel homogenizáljuk.
- 1dl narancs juice, 2 narancs, 1 lime kifacsart leve, 1 evőkanál méz (vagy édesítőszer tetszés szerint, tetszőleges mennyiségben). 1 púpozott adagolókanál Collagenius por. Turmixgéppel homogenizáljuk.
Kiknek javasolt a Collagenius fogyasztása?
- Aktív sportéletet élőknek.
- 60 év feletti életkorban.
- Dohányzás esetén.
- Szteroid készítmények szedése mellett.
- Fokozott UV terhelés esetén.
- Osteoporosis/osteopenia (csontritkulás) esetén.
- Bizonyos autoimmun betegségekben, amikor a szervezet kollagén állománya is áldozatul esik.
- Törések gyógyulási folyamatának elősegítésére, akár műtéti kezelés után is.
- Lágyrész műtétek (sérvműtét, hasi műtétek, emlőműtétek, plasztikai beavatkozások) után.
- In- és szalagsérülések regenerációjának elősegítésére.
- Esztétikai okokból, a bőr és kötőszöveti elemek tonizálására (pl. narancsbőr, stria, hegek).
- Haj- és köröm-feltöredezettség kezelésére.
Felhasználási javaslat
Étkezés után 1 púpozott adagolókanálnyi Collagenius Unflavored por kb. 200-300ml tetszőleges folyadékban elkeverve. A feloldáshoz használhatunk különféle gyümölcsleveket, vagy tejpótlókat (rizstej, kókusztej, mandulatej, stb.) vagy akár tejet vagy kakaót, a cukor vagy cukorpótló hozzáadása ugyancsak egyéni ízlés szerint. Javasolt vacsora után fogyasztani, de kiemelkedő intenzitású edzések után is javasolt egy plusz adag bevitele a hatékonyabb regeneráció érdekében.
Étkezés helyett is lehet fogyasztani, amennyiben megfelelő mennyiségű, tápértékű élelmiszerekkel keverjük el, vagy turmixoljuk. Javasolt esti órákban fogyasztani, lefekvés előtt 1-2 órával.
Lehetséges mellékhatások
A készítmény inulin tartalma miatt néhány fogyasztónál a kezdeti időszakban puffadás, hasfájás vagy akár hasmenés léphet fel. Ez (kivéve glutén, pontosabban fruktánra érzékeny fogyasztóknál) átmeneti jelenség, de a szubjektív tünetek csökkenthetők a fokozottan növekvő Collagenius napi adagok mellett (akár naponta 2x10ml adagokban), továbbá a bő folyadékbevitel is segít a kezdeti tünetek enyhítését!
Ellenjavallatok
A készítmény bármely összetevőjével szemben mutatott túlérzékenység esetén nem javasolt a termék fogyasztása!
Összetevői között szerepelnek rákfélék, glutén, és nyomokban dióféléket, tejet, tojást, szóját, halat és kén-dioxidot tartalmazhat!
Nem tartalmaz olyan komponenst, ami a megfigyelések szerint összeférhetetlen lenne a vérhígítóval. Ennek ellenére K-vitamin antagonista készítmények esetén javasolt az első hónapban hetente ellenőrizni az INR értéket!
Figyelmeztetés
Az étrend-kiegészítők az érvényben levő európai uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük, és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani.
A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
A termék nem gyógyít betegségeket! A termék nem az orvosi kezelés helyettesítésére alkalmas! Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás! Kisgyermektől elzárva tartandó!
Érték/100g*RI % / 100gÉrték/adag (15g)*RI % / 15gEnergia1318 kJ (312 kcal)16198 kJ (47 kcal)2Zsír< 0,5g< 1< 0,5g< 1– amelyből telített zsírsavak< 0,5g< 1< 0,5g< 1Szénhidrát7,5g31,1g< 1– amelyből cukrok1,4g2< 0,5g< 1Rost16g–2,4g–Fehérje61g1229,2g18Só0,72g120,11g2